全媒体记者 张仲鹏
深秋是气温变化最剧烈的时节。究其原因，一方面，这是由气候本身决定的。此时节气温日较差较大，也就是说，一天中，早晚气温低、中午气温高，最高气温与最低气温差距较大。另一方面，深秋时节冷空气活动最为活跃，每次冷空气入侵都会带来大幅度的降温，前几天与后几天，甚至相邻两天，温差也常常大得惊人。这样的气候状况和天气变化对人体健康非常不利。
市中医专家娄琪认为，深秋是感冒多发时节。当冷空气突然袭击时，人的鼻黏膜受到刺激，抵抗外界病菌侵袭的能力降低。与此同时，冷空气对病菌的活动起到促进作用。在这两方面的共同作用下，人体抵抗外界病菌的能力就会有所下降，容易患上感冒等呼吸道疾病。当然，气温降低只是诱发感冒的因素之一，凡是能引起人体免疫功能下降的因素，如着凉（尤其是足部受凉）、疲劳、酗酒、睡眠不足等，都容易诱发感冒。当人体的免疫功能下降，多种病毒，如鼻病毒、腺病毒、冠状病毒、副流感病毒等，会乘虚而入，从而引发感冒。同时，大家要正确理解“春捂秋冻”，秋冻要适度，更要因人而异，一定要以自己的感受为准。
深秋时节的冷空气多半是干冷的，水分含量极少，容易诱发嘴唇干裂等。所以，在深秋时节，大家应多吃新鲜蔬菜、水果，尤其是梨、荸荠等具有生津滋阴作用的食物。当然，也可在医生的指导下服用一些维生素。
深秋时节的冷空气虽不如冬季那么强，但天气冷暖不定，而高血压、动脉粥样硬化、脑血栓、脑梗死、冠心病患者受到冷空气刺激时，极易引起心脑血管疾病的复发，所以，心脑血管疾病患者一定要注意天气变化。